Novis

My Weight Chart:



Baixei meu peso... Estou pesando 63... as vezes 64,0....
varia mto agora...
Deixei de jacar... pasei 1 mes e meio sem perder peso.
Depois da maldita tpm parei de jacar e pedir 3kg

rs

mas eu como normal... soh larguei as bolachas maizenas... hehehe

pq bolacha maizena... pq eh doce e naum dah dupping....

e eu engordo por causa de doce... q comida mesmo, massa essas coisas eu naum sou mto, gosto de comida de panela...

e eu como muito... quer dizer, eu ainda como num prato de sobremesa, pq sempre q eu como no prato grande eu deixo comida...
mesmo assim eu olho meu prato e acho mto
ai um dia fui pesar, pq eu pra mim tava comendo bem 300-350 gr

mas q nada, olhem ai




Ontem eu segui bem direitinho... e tive uma dor de estomago horrivel

ficar sem beliscar me deixa com dor de estomago, pq antes eu ficava comendo bolacha e forrava sei lah. mas tb to passando por uns estresses... naum sei se eh isso

sei q ontem eu comi perfeitamente, de tarde tomei um iogurte light fui pro dança e 5h voltei morrendo de dor de estomago... tomei 2 omeprazois, e naum passou, fui malhar e qdo eu voltei ainda tava com dor, liguei pro meu medico e ele mandou eu tomar um buscopam composto. tomei e naum passou... sei q meia noite eu tava morrendo de dor ai fui pro hospital e fiz plamet, buscompan e tramal... voltei zen demais, dormi e hoje acordei com infecção urinaria... mas naum sei... agora melhorou...
ando meio tonto...

outra novis eu começei ontem fui fazer a minha primeira aula de ballet... e foi otimo... adorei apesar de ser bem cansativo

Nada está tão ruim q naum possa piorar

Hoje eu continuo mal, de dia, eu controu lei bem a comida
de manha comi club social com iogurte light

almoçei direitinho e jantei direitinho
ai de noite fui pra subway, ai eu comi metade de um sanduiche de 15, ou seja metade da metade de um sanduiche... e depois ainda comi 1 docinhos dos grandes

e pra piorar, eu ainda naum malhei, pq aqui tava chovendo mto, e eu to no red days, ai lasca... preguiça monstra.... mas amanha eu queimo esse danado....

eu tava ateh indo bem, mas eh assim, 1 dia pra frente outro pra tras, hj eh uma luta diaria, mas eu sou cearense e desisto eh porra... rs


PS: Bi recebi sua msg, eh q eu ando tão em alfa esses dias, to mal meeeeeeesmo, q nem tive clima pra responder nada, quase naum to participando de comunidade nenhum, e olha quem me conhece sabe q eu vivo no orkut

Fora isso, eu estou um pouco preocupada, pq eu jah tive depressão e morro de medo de voltar a tomar medicação... ngm merece e foi isso q me engordou... foi horrivel... fora q eh uma doença q ngm merece....

vou ver se marco cirurgião e nutri esse mes.....

hj o plantao foi ateh legal pq a enfermeira voltou, e ai eu posso acompanhar o trabalho dela melhor, tb fiz o treinamento de um carrinho de anestesia.... peguei os livro sobre cirurgia bariatrica e jah mandei xerocar, ou seja ateh q hj foi agitado...

bom meninas. hj naum to nos melhores dias, me desculpe mesmoooo

Voltando a dieta

Oi gente, voltando rapidinho
pra falar a verdade desde o dia 15 eu to jacando geral
jacando mesmo de comer de 10 bolachas maizenas e tdo q eu qro... choco, chetoos, e tdo mais, ando mal emocionalmente e ando descontando na comida mesmo
soh q eu malho neh, ainda bem q eu amoooo malhar

mas acho q tb a tpm agrava mto, pra naum começar a ladainha de tdo dia 15 eu nem vi comentar, o qto tava comendo doces, o qto minha barriga tava enorme e o fato de naum ter perdido peso

naum perdi peso, mas to feliz....
eu tava morrendo de colica esses dias
e hj eu tava com aquela q doi as pernas, chega as pernas tava pesada
morrendo de sono
vontade de deitar e comer choco

ai disse, naum eu vou malhar, e olha q eu to jorrando pq eu uso diu, ai fui assim mesmo
e pasme correndo
soh naum tava com pique de fazer aula, mas fiz minha ficha nova e foi otimo, ai lah eu me empolguei mesmo

hj liguei pro ballet,
sim estou pensando em fazer, começa proxima quarta e sexta feira jah chega a roupa
ai ai
rs

dah pra mim

eu jah fiz ballet, jazz, sapateado, axe, dança do ventre, dança de rua, forro etc

tb to em duvida se eu faço dança de rua ou jazz...
ai ai
tenho q ver o preço de uma academia aqui perto tb...

bom, eh isso, hj eu naum comi porcaria e to mto feliz
soh por hj

rs

bjs povo

texto legal

Sou gostosa e assumo

Nem quando tinha 10 anos entrei numa calça jeans 38. Nunca me senti feliz sem sutiã ou vestindo um top minúsculo com a pança ao ar livre. Jamais deixei de ter pânico praiano no final da primavera. Mas, depois de muita terapia e chuchu refogado, decidi: sou muito mais gostosa do que essas esqueléticas posando de cabide maquiado em capa de revista de moda. Porque, na verdade, gostosura não é ter 1,77m e 50kg nem 300ml de silicone, lipoescultura ou botox até na pupila. Ser gostosa é decisão. Decida que seus culotes, apesar de não serem a coisa mais linda do mundo, são facilmente extermináveis. Faça um tratamento estético e acabe com eles.

Decida dar um tapa na cabeça do seu namorado sempre que ele te chamar de “gordinha”, “fofinha” ou qualquer coisa terminada em “inha” que cause ódio: você é a única pessoa que pode xingar a si mesma, é bom que fique claro. Decida reclamar menos do seu corpo e aproveitar mais todas as sensações que ele pode te proporcionar se você parar de se torturar com cada estria que se instalar na sua bunda. Burrice é dar valor exagerado ao que é, na essência, detalhe. Tragédia é a fome na África, o assassinato dos bebês-foca, e não a falta de elastina no seu glúteo direito!

Decida chutar pra estratosfera padrões de beleza: os peitos da Gisele Bündchen são dela, não seus. A barriga sarada da dançarina de axé é dela, não sua. E, na real, se ser padrão fosse tão bacana, essa mulherada não viveria neurótica, com bulimia, anorexia, disfunção renal, cerebral, hemorroidal… No fim, todas nós sofremos de prisão de ventre.

Decida que “osso largo”, “retenção de líquido” e “gases” não são desculpa para não ter a cintura da Jennifer Lopez – você tem outra estrutura, simples assim. Não dá para ser leoa com pelagem de jaguatirica. Mas dá para ser uma leoa deslumbrante.

Decida que você, e o que existe de melhor em você, não se resume naqueles 2 ou 3 ou 10kg de banha que insistem em não sair do seu quadril. Quem acha o contrário deve ser posto de quarentena na sua vida. E se for você que pensa assim? De duas, uma: Freud ou Jung. Não, três: pode ser Lacan, também.

Se você decidir que quer mais é ter a barriga sarada, a bunda dura, o peito empinado e a coxa marmórea, vá em frente. Malhe. Feche a boca. Gaste com cirurgias, mas não se engane pensando que depois disso sua felicidade será plena, porque alegria e auto-estima não vêm de brinde com a lipoaspiração. Lembre-se de que o embrulho do presente acaba indo pro lixo. Então, para facilitar minha existência, decidi que sou gostosa. Compro roupas que valorizam o que tenho de bom (peitões, no caso) e não tento me vestir como um catálogo da Dior: o máximo que conseguiria seria parecer um espantalho fashion louco. Não me abalo mais com comentários testosteronentos e babões diante de corpos fenomenais: não dediquei a minha vida a ter um daqueles, por isso não posso querer ter um daqueles (simples, não?). Aprendi que o prazer que um jantar com vinho e risoto de pêra com gorgonzola me proporciona é infinitamente maior do que poder rebolar ferozmente a buzanfa no show da Tati Quebra-Barraco.

Hoje, sou gostosa pacas. Mas continuo odiando qualquer mulher que fica linda de morrer num biquíni. Eu decidi ser gostosa, mas não virei a Irmã Dulce. Ainda bem: decidi também que ser boazinha não combina comigo.

Aillin Aleixo é editora-chefe da Revista Quem

Mais coisas q indico

Bom, eu to num momento ruim da minha vida, e sem saco total pra postar, alias eu to jacando tanto q naum vale nem a pena comentar, affff, mas tem coisas q nessa vida light trouxe q eu qro recomendar ou não...


Maionese light nova edição cebola e salsa.... nossa, essa maionese eh perfeitaaaaaa, vcs naum tem noção e soh 27kcal por colher de sopa, como a minha salada eh micro e eu faço uma mini salada eu uso 1 colher de chá, mas usaria uma de sopa se quisesse sem um pingo de peso na consciencia, pena q o pote eh bem de 500gr, ou seja demora demais pra terminar, estou doida pra experimentar a de peito de peru tb light, mas vai demorar um pouquinho... enfim... recomendadissima, nota 10!!!

Barra de cereal, eu naum sou mto fã... pq as light tem 69 e 70kcal, mas de vez enquando eh bom um docinho pq a vida jah eh mto amargar, as q eu provei foram
trio diet de morango com chantilly (pelo menos era oq dizia na embalagem) mas na verdade de chantilly naum tem nada e são na verdade cobertos de choco branco, mas eh um negocio estremamenteeeeee doce, desses q repuguina, esse ai da suporte aquelas crises de doce na tmp.
e experimentei tb o trio light de frutas vermelhas com iogurte, q tb naum era iogurte era totalmente coberto de choco branco e mais doce q a outra, essa tem 69kcal...

a unica diferença entre o light e o diet obviamente alem do açucar eh q o light eh bem pequeno, quase a metade do diet, e o light eh 69kcal e o diet eh 70, então se vc naum tiver dupping vale a pena comer a grande e ser feliz.... rs nota 7 vai



Iogurte, dos muitos q eu experimentei esse foi o melhorzinho, melhor q o da nestles, naum me pergunte pq, questão de gosto mesmo, e a opção pela garrafa eh q eu sou enfermeira e qdo acordo atrazada eu posso simplesmente ir pro plantão bebendo, bom eh isso



Outro achado da vida moderna eh esse atum.... jesus me chicoteia, eh mtoooo bom o bicho, tah certo q eu gosto de atum, e esse eh light e naum tem aquele negocio de abridor e nem ter q escorrer, eh perfeito, alem de ser porções bem pequenas, normamente na minha micro salada eu uso meio pacotinho desses... nota 10!!!!! e 61kcal, eu como soh a metade, então eh melhor ainda naum eh mesmo


Agora tanto eu falei na minha salada, vou postar a receita da minha salada

tamanho grastro ok

- 3 folhas de alface americana (mas eu tiro o talo do meio)
- 1 ou 2 rodelas de tomate
- 1 kani
- meio pacote de atum light
- 1 ovo cozido
- 1 rodela de cebola
- 1 colher de cha de maionese light

Normamente eu coloco o tomate, a cebola, o kani e o atum num deposito e colono no micro pro 30 seg, depois eu coloco o ovo, a maionese light, a alface e misturo tdo... fica perfeito e enche o bucho, as vezes eu deixo um pouco, mas ele serve 1 refeição pra mim....
eu consigo comer tdo

Testei e aprovei

Blog pra motrar dicas de coisas q testei e aprovei ou naum


Olimpicos tube, não comprei esse fa foto, mas comprei um com amortecedor soh atras parecido com esse, ele eh prata e a mola lilas, lindo, e eh otimo, me surprendeu pra quem gosta de malhar e correr, ele eh super macio pra quem gosta de fazer um estilo e o amortecimento muitoooo bom, superou minhas espectativas, ja q pra mim tenis bom era tenis caro e na minha cabeça soh tenis a partir de 450 era bom pra correr, esse ai veio pra surprender, o amortecedor eh otimo tanto pra pista, como pra esteira ou cama elastica... nota 10 e custou soh 150 reais


Joelheira em neoprene pra mim eh tdo... pq eu tenho lesão condral anterior, resumindo meu joelho eh fudido mesmo, de sair a rotula e fazer crec crec, mas como malhar eh um vicio e correr e pegar ums pesinhos mais pesados eu me sinto mais segura com essa joelheira, enquanto naum tenho grana pra comprar um donjo... nota 7,5




Essa foi uma maravilha q eu conheci depois da gastro, esses picoles são la frutta e tem em medica 49 cal, ou seja o mesmo q uma maça, minha nutri liberou pra lanchar ele, e tem sabor manga, maracuja, morango e uva, recomendo... nota 9, soh naum eh 10 pq naum eh chicabom neh... rs
monitor cardiaco oregon se, lembram da empolgação no começo, agora passou, pq o bicho simplesmente naum presta (fato), ele eh bem barato e tem mta coisa, porem naum dah pra usar na esteira de jeito nenhum, dah interferencia, e exercicios q fica pulando tb como body attack ele naum sintoniza bem, fica zerando, um saco, vc perde a empolgação... enfim... nota 3.. e soh pq tem relogio

Coca zero miuda eh tdo o q ha de mais moderno, pq o nosso estomago agora eh micro e pede uma coca micro tb... do tamanho certo pra mim, alem de ser fofo... nota 10... perfeita


Batata pingles eh vicio e tdo mundo, e eu naum abandonei o meu rs... vi q agora tem pra vender batata pigles mini em pacotes e eh otimo, mesmo sabor em quantidade pequena, bom pra jacar de vez enquando, pelo menos vc naum corre o risco de comer a lata tda e eh bom demais aquele gostinho... nota 9 pq nota 10 seria poder comer a lata tda e ter barriga chapada.... hehehe

Ferias na vida, ferias de blog

Bom gente to de ferias, viajei e naum pude postar, mas como vcs merecem uma fotinha eu vou postar uma das ferias neh

nas ferias eu jaquei ateh a morte neh, e qdo cheguei ainda fui para um niver infantil ai terminou de fuder com tdo... kkkk

tanto q antes deu ir eu tava pedando 64 e pouco e agora eu to com 65,100
tah são 100gr, mas mudou o numero e pra mim eh oq importa, pq se eu to com 64 e 900 pra mim eh 64

mas enfim, voltei no findi e hj jah voltei a malhar pq eu tava morrendo de vontade
hj fiz jump, musculação e fui e voltei correndo pra casa....
e voltei a comer relativamente normal
a salada hj do almoço tava maraaaa
mas no plantão eu comi biscoito

logico q qdo eu cheguei e vi o pacote de biscoito de choco em cima da mesa pensei, ah jah comi biscoito hj, pq naum comer mais... o dia jah foi pro lixo

mas to conseguindo depois de mto tempo mudar um pouco a minha cabeça

sem bem q com relação a comida minha vida naum mudou mto
sim eu emagreci 39kg
cheguei a meta
mas eu penso mtoooo em comida
eu tenho fome mesmooooo
e se eu quiser jah cabe meeeeesmooooo

e voltei pro famoso controle, dieta e exercicio
agora mesmo estou pensando nos biscoitos e tomando água

a minha relação de dependencia com a comida naum mudou,
infelismente... mas terapia e mais terapia
se eu quiser comer um pacote de bono entra, 3 a cada meia hora, mas entra mesmoooo

mas o q me salva
amoooo malhar
se eu pudesse eu era perua e meu marido me sustentava e passava o dia malhando e fazendo plastica e compras

mas voltamos ao mundo real.

acredito q a cirurgia pra mim foi bom pq
1 eu gosto de comida de panela, verdura etc
2 eu amo malhar

logico q eu como porcaria, refri, batata frita, bombom, nossa detonei a lembrancinha do niver, mas depois volta a normalidade e volto pro meu tão amado arroz com feijão.
eu jah vi mtos operados q naum mudam os habitos alimentares... graças a deus eu naum tive q mudar, pq eu sempre gostei dessas coisas
mas acho q naum operaria quem naum come comida q preste, quem naum gosta de arroz, feijao e salada, q soh gosta de chettos... eh complicado

tb naum operaria quem naum gosta de malhar
se vc naum pode malhar, pq naum tem tempo, trabalha eh uma coisas
mas tem gente q simplesmente naum gosta
q tem horror a academia
q tem horror a malhar
e olho e digo pois ache uma coisa q goste de fazer... dança, mas se mexa....

eh mto complicado

qdo me falaram q com 2 anos a cirurgia dah as costas pra vc e ai eh vc com vc mesmo

eu pensava, ah mas eu vou comer de tdo um pouco
e hj eu vi q comer de tdo um pouco me engorda tb

q eu tenho q encarar os fatos q eu tenho problema com comida de dependencia
q eu tenho tendencia a engordar
q as pessoas naum tem culpa
q meu filho vai ter culpa em deixa a droga do recheado em cima da mesa

eh complicado

eu acho otimo pra quem cirurgia eh super simples e pessoas olha e diz
ah eh otimo, eu como de tdo e sou magra, naum malho e visto 36, naum preciso mais me controlar, naum tenho fome

otimo... eu sou o oposto

acho q a cirurgia pra mim foi pra me levar ateh no maximo 5 meses, depois tdo o esforço eh meu

eh meu de tah tomando água com gelo e pensando no biscoito (qtas vezes eu jah falei no biscoito???)
mas pra vcs verem como eh presente a comida na minha vida, eu posso tah no computador e estou pensando na proxima refeição

enfim... foi soh um desabafo

mas me sinto sozinha com a cirurgia pq agora, sou eu e eu mesma

e sinto orgulho de ter perdido 39kg sem remedio... pra mim isso eh a gloria, soh conseguia tomando remedio e isso naum tem preço

e entra quedas e ganhos eu to aqui....

ufa falei demaiiiiiissssss.... rs

bjs

ps: grazi, naum lembro onde comprei a blusa se foi na renner ou na marisa, mas eu fui pro reveillon com uma blusa igualllll a tua soh q o short tb era branco hahaha
agora para tdo..........................................
tu tah gravida?????

Olha como tava cheio. 200 mil pessoas. Show do gil, daniela mercuri e lulu santos

O lucas odeia barulho e meu tio arranjou um protetor de ouvido

Eu na hora da passagem. Como sempre sozinha

Lucas e a leticia assistindo o show